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百度所以笔者今天就借此机会，来好好跟大家讲解一下行车时可能遇到的危险情况以及处理办法。

灰指甲吃什么好？

向您详细介绍灰指甲饮食保健，灰指甲的食疗方。得了灰指甲吃什么好，同时又不能吃什么呢？

灰指甲饮食宜忌

饮食适宜：1.宜吃祛湿性的食物；2.宜吃利尿性的食物；3.宜吃燥性的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
羊肉	属于燥热性的食物，可促进真菌性感染的恢复。	200g与萝卜同炖食用。
冬瓜	属于利湿性的食物，具有祛湿、排湿的作用。	200g与排骨同炖食用。每周三次
萝卜	具有很好的利湿作用，可通过祛湿从而影响真菌繁殖所必须的环境。	250g与羊肉同炖食用。

饮食禁忌：1.忌吃湿性的食物；2.忌吃寒凉性的食物；3.忌吃厚味重的食物。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
咸鱼	味道过于厚重，由于盐分过高，可加重体湿的蓄积，不利于灰指甲的治疗。	宜吃信心的淡水鱼。
墨鱼	具有一定的发物特性，不利于体湿的去除。	宜吃新鲜的鱼肉。
海鲜	味道都比较厚重，对于真菌感染性的疾病，都是不利的，而且又诱发过敏加重瘙痒的可能。	宜吃淡水鱼。

灰指甲饮食原则

　　灰指甲饮食保健

1、灰指甲食疗方

(以下资料仅供参考，详细需咨询医生)

　　1）、鲫鱼豆腐汤

　　原料：鲫鱼1条(约250克)，豆腐400克

　　做法：

　　1.豆腐切5厘米厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用;

　　2.鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟;

　　3.锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后撒上葱花。

　　2）、鸡肉蘑菇汤

　　原料：鸡肉约200克，适量蘑菇、葱、姜做法

　　1、蘑菇改刀成薄片，焯水后捞出待用;

　　2、将鸡肉切丁放入锅中煮开后，倒入蘑菇一起煮，煮开后用水淀粉勾芡，出锅即可。

　　3）、当归生姜羊肉汤

　　原料：生姜20克、当归20克、羊肉100克做法：羊肉先用水焯一下，将生姜切片，当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。

　　4）、珍菇蛋黄汤

　　材料：金针菇，鲜蘑菇，鸡蛋黄两个

　　辅料: 紫菜，盐，姜，香葱，鸡精鸡汤

　　做法：

　　1、金针菇洗干净，切去根部。

　　香菇泡发后划出十字花纹。香葱切圈、姜切末。鸡蛋蛋黄备用，蛋白可以加入其他菜中烹饪。

　　2、锅内放水烧开，放入鸡蛋黄、金针菇、香菇，再放入鸡汤，用“姜盐、鸡精”调味。

　　炖制2分钟。

　　3、起锅。加入葱，紫菜

　　2、灰指甲吃什么对身体好?

　　高蛋白饮食：

　　高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

　　多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

　　多补充补充营养素：如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等。

　　3、最好不要吃哪些食物：

　　忌食辛辣品。

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