檀云坤会见来漳调研的省烟草专卖局局长、...

跟腱炎的治疗可以采用功能性锻炼、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、跟腱拉伸术等方法。

1.功能性锻炼

功能性锻炼通过渐进性的肌肉强化练习来增强小腿后侧肌群的力量，缓解跟腱压力。例如使用弹力带进行抗阻屈踝运动。此方法适合在专业人员指导下，在炎症期后或症状减轻时开展。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等手段，以促进血液循环、减少肿胀和疼痛。此类方法适用于轻度至中度跟腱炎患者，旨在辅助缓解症状。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可以抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。对于轻至中度跟腱炎伴有轻微到中度疼痛者有较好的效果。

4.糖皮质激素局部注射

糖皮质激素局部注射能迅速减轻跟腱处的炎症和疼痛，但不宜频繁使用。主要针对急性发作且保守治疗无效的情况。

5.跟腱拉伸术

跟腱拉伸术由康复师指导，在无痛范围内逐渐增加跟腱长度，防止僵硬挛缩。手术适应于严重的跟腱损伤导致跟腱粘连严重无法正常活动的患者。

跟腱炎患者应避免剧烈运动，尤其是跳跃和跑动，以免加重跟腱负担。建议采取适当的休息及医嘱下的物理疗法，如按摩或低强度的水中运动，以促进跟腱的恢复。